おだやかな終活ノート

年齢とともに「体力が落ちた」「なんだか元気が出ない」と感じること、ありませんか？それ、“フレイル（虚弱状態）”と呼ばれるものかもしれません。聞き慣れない言葉ですが、簡単に言えば「まだ病気ではないけれど、体や心の元気が少しずつ落ちてきている状...

テレビやニュースで「孤独死」の報道を見るたび、胸がざわつくような不安を感じる方も多いのではないでしょうか。誰にも気づかれず、ひとりで亡くなる。それは「人ごと」ではなくなってきているのが現実です。孤独死はどうして起きる？連絡をとる家族や知人が...

「年金だけで暮らしていけるのか不安…」「もし入院や介護が必要になったら？」そんな風に、お金の不安を感じている方も多いのではないでしょうか。特に家族がいない場合、何かあったときに頼れる相手がいないぶん、備えは重要です。老後に必要な資金、どれく...

「老後のことを考えると、ちょっと不安になる」そんな風に思ったのは、60代を迎えてからでした。子どももおらず、パートナーもいない。兄弟は遠方に住み、気軽に頼れる存在ではありません。「もしも病気になったら？倒れたら？亡くなった後は？」そんな“ひ...

「何かあった時、誰に頼ればいいんだろう…？」60代になり、ふとそんな不安が胸をよぎることはありませんか？子どもがいない、遠方に住んでいる、親しい人には迷惑をかけたくない…。頼れる人がいないおひとり様にとって、“もしも”の時の備えはとても大切...

60代。子育てが終わった、仕事も一段落した。これからは「わたしの人生を、どう過ごすか」を考える時間です。そんな時におすすめなのが、“わたしの人生ノート”。いわゆるエンディングノートですが、もっと気軽に「これまで」と「これから」を書きとめるた...

「もっと話をしておけばよかった」「こんなに早く状況が変わるなんて思わなかった」これは、私が親の介護を経験して感じた“後悔”の言葉です。介護はある日突然始まることもあります。でも、できることなら“その前”に準備しておくことで、心にも時間にも余...

「今は元気だけど、この先はどうなるんだろう…？」そんな不安を感じる瞬間、ありませんか？60代、ひとり暮らし。自分の時間を自由に使える反面、ふとした時に心細くなることも。今回は、同じような世代の方たちからよく聞く“不安になる瞬間10選”をご紹...

「こんなに物があったなんて…」父が亡くなった後、母と一緒に実家の片付けをしたときのことです。押入れの奥からは古い布団が何枚も出てきて、台所の引き出しには使っていない食器がぎっしり。何十年分もの思い出が、ほこりと一緒に積み重なっていました。親...

「私がいなくなったら、あなたが困るでしょう？」母がそう言ったのは、入院していた病室でのことでした。それまで“生前整理”なんて、もっと年をとってから考えればいいと思っていました。でも、その一言が胸に刺さって、帰宅してすぐに、引き出しの奥の古い...