コラム

ひとり暮らしの生活で、つい後回しになってしまうのが「住まいの整え」。でも、住まいを整えることは、安心して暮らすための大切な“終活の一歩”です。整った空間がもたらす安心感片づいた部屋は、心にも余裕を生みます。「どこに何があるか分からない…」と...

「食費がどんどん増えてしまう…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。とくにひとり暮らしやおひとり様の老後は、無駄なく暮らすことが安心につながります。でも、食費を抑えるために我慢ばかりする必要はありません。ポイントは“使い切り...

これからも続けたい！ひとりでも楽しむライフスタイルひとり暮らしでも楽しむことはたくさんあります。大切なのは、自分が心から楽しめることを見つけて、それを続けることです。今回は、ひとりでも楽しめるライフスタイルのヒントをご紹介します。ひとりでも...

前向きな生き方を支える人間関係の大切さ前向きな気持ちを保ちながら、充実した毎日を送るためには、良好な人間関係が欠かせません。周囲の人々とのつながりが、心の支えとなり、人生をより豊かにしてくれます。前向きな気持ちを支える3つの関係性信頼できる...

ひとりでも楽しめる！新たな人間関係の広げ方ひとり暮らしを楽しむ一方で、孤独感を感じないようにすることも大切です。社会的なつながりを意識的に作ることが、より充実した毎日を作り出します。今回は、ひとりでも楽しめる新しい人間関係を広げる方法をご紹...

親の介護を経て学んだ、これからの私に必要な“備え”とは？親の介護を経験して、私はこれからの自分自身の生活について改めて考えるようになりました。介護の現場を通じて気づいた“備え”とは、物理的な準備だけでなく、心の準備も必要だということです。介...

地方で介護を終えて感じた、“次のステップ”を考える重要性親の介護を終えた後、ふと気づいたことがあります。それは、自分自身の生活や将来に対してどう“次のステップ”を踏むかが大切だということ。親の介護後の空白感と不安親の介護が終わると、何とも言...

親の介護を終えた後、私が“これから”に備えたこと親の介護が終わった後、ようやく自分の時間が戻ってきたような気がする。でも、ふとした瞬間に、まだ心の奥で親のことが気になる自分もいる。そんな私が、これからの生活に備えたことを振り返ります。介護が...

“将来が不安”になった日の過ごし方ひとりの時間が増えると、ふとした瞬間に「これから先、大丈夫かな」と思う日もあります。そんな日は、自分を責めず、ちょっとだけ“心をゆるめる工夫”をしてみましょう。不安な気持ちは自然なこと「一人暮らし」「年金生...

“いまの暮らし”を続けるためのチェックリスト「このままずっと、今の生活を続けたい」──その願いは、備え次第で叶えられます。60代から見直したい、暮らしの基盤今は元気でも、ちょっとしたきっかけで暮らしは大きく変わることも。そこで大切なのが、“...