「今は元気だけど、この先はどうなるんだろう…？」
そんな不安を感じる瞬間、ありませんか？
60代、ひとり暮らし。自分の時間を自由に使える反面、ふとした時に心細くなることも。
今回は、同じような世代の方たちからよく聞く“不安になる瞬間10選”をご紹介します。
1. 体調を崩したとき、誰に連絡すればいいかわからない
熱が出た、足が痛む…そんな時に「病院に付き添ってくれる人、いたっけ？」と思った瞬間。
2. 夜中に不安な夢で目が覚めたとき
真っ暗な部屋。静まり返る家。
誰かの声がほしくなる夜があります。
3. 通帳や年金のことが自分しかわからないと気づいたとき
「これ、もし私に何かあったら誰にもわからないかも…」
書類の山を見て、急に不安になる瞬間です。
4. スマホやパソコンの操作が難しく感じたとき
デジタルが苦手で、頼れる人がいないときの心細さ。
5. 近所の誰かが急に倒れたという話を聞いたとき
「もし私だったら…」と、急にリアルに感じてしまう。
6. 家の中で転びそうになったとき
小さな段差や濡れた床が、命取りになる年齢。
「一人暮らしのリスク」が頭をよぎる瞬間です。
7. ゴミ出しや買い物が負担になってきたとき
「まだ大丈夫」って思っていたけど、少しずつ体に響いてくる。
8. 周りの友人が介護施設に入ったとき
自分もそろそろ…と現実味を帯びてくる瞬間。
9. 親族とのつながりが薄れていると感じたとき
頼れる人が近くにいない、話せる人が少ない。
10. 自分が亡くなったあとのことを考えたとき
お墓、遺品、家、財産…誰がどうするの？
「元気な今のうちに考えておかなきゃ」と気づく瞬間です。
不安を「行動」に変えていく
不安は、“行動することで軽くなる”ものです。
今からできることを少しずつ始めていきましょう。
「なんとなく不安」から卒業しませんか？
あなたの未来は、あなたの今の選択で変えていけます。
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